terapia online
para empreendedoras
Vamos encontrar o caminho para prosperar nos negócios sem abrir mão da sua saúde mental juntas?
Na terapia online, podemos desenvolver estratégias eficientes para lidar com ansiedade, estresse e outros desafios da sua rotina e cuidar mais de si mesma.
Mulher, você não pode normalizar viver assim…
Eu sei como, em meio da rotina estressante, costumamos abrir mão de nós mesmas em prol dos negócios, dos filhos, do cônjuge ou terceiros, mas existe um preço — e ele pode ser alto demais para a sua saúde mental. Saiba que chegou o momento de procurar ajuda...
Se você...
Está sempre em estado de alerta
Se sente sozinha e insuficiente
Tem medo constante do fracasso
Não consegue relaxar e desligar
Vive se cobrando e julgando
Está esgotada e sem energia
Sofre para conseguir dormir
Procrastina com frequência
Sente a autoestima e autoconfiança baixa
Perdeu o prazer em atividades que costumavam trazer alegria
Por que a terapia online é a melhor solução para lidar com os seus desafios atuais?
Vamos desenvolver estratégias personalizadas para enfrentar diversas situações e trilhar um caminho mais equilibrado, compassivo e único para você.
01
segurança
Tenha um ambiente seguro para expressar seus sentimentos e emoções (sem julgamentos!)
02
desenvolvimento
Desenvolva habilidades de enfrentamento e ganhe autonomia para superar seus próprios desafios.
03
clareza
Entenda padrões de pensamento e comportamento conflitantes.
04
autoconhecimento
Ganhe mais autoconhecimento e se encontre novamente.
05
técnicas
Desenvolva técnicas de manejo do estresse, ansiedade e depressão.
06
qualidade de vida
Melhore o seu bem-estar e qualidade de vida no contexto pessoal e nos negócio.
Por ser online, você ainda consegue ganhar mais flexibilidade e adaptar a sua rotina corrida como quiser — sem precisar sair de casa.
Como funciona a terapia online?
Agendamento
Nós vamos começar com uma triagem inicial para entender suas necessidades e objetivos terapêuticos.
Personalização
Durante as primeiras sessões, definimos metas e adaptamos a abordagem terapêutica às suas necessidades.
Acompanhamento
Teremos um processo colaborativo. Eu estarei ao seu lado para oferecer apoio e orientação para os seus desafios.
Você não precisa mais enfrentar seus desafios sozinha. Eu posso estar ao seu lado para te guiar nessa jornada em direção ao crescimento.
- Atendo adultos
- Terapia 100% on-line
- Abordagem Cognitivo Comportamental
Você, mulher, pode crescer o seu CNPJ sem abrir mão do seu CPF. Podemos encontrar um caminho mais eficiente, equilibrado e promissor — sem precisar deixar a sua saúde mental pelo caminho.
Olá, eu sou a Beatriz Carvajal!
Minha história com a psicoterapia começou muito antes da graduação. Passei pela terapia ainda criança e, desde então, ela foi um condutor na minha vida. Fiz terapia durante a infância, a adolescência e, agora, na vida adulta — sim, psicóloga também precisa de psicóloga, kkk.
A terapia foi fundamental em cada capítulo da minha vida e foi essencial em diversas áreas da minha vida, principalmente em relação à timidez.
Mesmo assim, a psicologia não foi a minha primeira escolha. Eu fiz faculdade de moda durante dois anos (2013-2014), mas percebi que não era o que eu queria no meio do curso de verdade e resolvi fazer transição de carreira para psicologia. Fiz minha graduação na UNISO (2020) e pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUCRS (2024)
Meu propósito é fazer a diferença na vida de outras mulheres. Espero poder te guiar em sua jornada de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios assim como foi comigo.
Ficou com alguma dúvida?
Preciso ter algum transtorno para buscar a terapia?
Não. A terapia pode ser útil para uma ampla variedade de questões, desde lidar com o estresse do dia a dia até enfrentar desafios específicos. Você não precisa ter um diagnóstico formal de transtorno mental para se beneficiar da terapia.
Qualquer pessoa que esteja enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou interpessoais pode se beneficiar do apoio terapêutico.
Qual é a sua abordagem terapêutica?
Minha abordagem terapêutica se baseia principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Ambas intervenções possuem uma ampla base de comprovação científica, respaldada por inúmeros estudos e pesquisas que demonstram sua eficácia no tratamento de uma variedade de condições mentais e emocionais.
Quais problemas a terapia online pode abordar?
A terapia pode abordar uma ampla variedade de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, traumas, problemas de relacionamento, luto, questões de autoestima, entre outros.
Ela também é excelente para desenvolvimento pessoal, melhoria do desempenho profissional e alcance de metas específicas.
Preciso de quantas sessões?
O número de sessões necessárias pode variar dependendo dos objetivos terapêuticos individuais, da gravidade dos problemas e da resposta do cliente à terapia. Vamos trabalhar em conjunto para avaliar o progresso ao longo do tempo e ajustar o acompanhamento conforme necessário.
Quanto custa a terapia online?
Os valores variam conforme alguns fatores. Como falei, é um acompanhamento personalizado, então, preciso conhecer suas necessidades para oferecer o orçamento do valor.